Doorzettingsvermogen, intensief, discipline en training in de buitenlucht, dat zijn de kernwoorden om bootcamp te omschrijven. Bootcamp unlimited bij Fysiotherapie Quickfit is een spierversterkende trainingsmethode onder professionele begeleiding van een instructeur. Tijdens een trainingskamp werkt u een uur lang in groepsverband aan uw eigen lichaam.
De buitentraining bij Fysiotherapie Quickfit is een laagdrempelige manier van trainen, welke geschikt is voor alle leeftijden en niveaus.
Deze intensieve trainingen worden in de buitenlucht gegeven, wat een extra gevoel van ontspanning opwekt. Het doel van een bootcamp, oftewel een trainingskamp, is het verbeteren van het uithoudingsvermogen en kracht. Tijdens deze trainingen ligt de focus op het verbeteren van:
Algemene fitheid
Kracht
Uithoudingsvermogen
Coördinatie
Snelheid
Behendigheid
Buitentraining bij Fysiotherapie Quickfit
De buitentrainingen bij Fysiotherapie Quickfit zijn trainingen gericht op uw gehele lichaam. Tijdens de intensieve trainingen gaan we aan de slag met ons eigen lichaamsgewicht en makkelijk te vervoeren oefenmaterialen, zoals een kettlebell. Tevens maken we gebruik van verschillende obstakels in de natuur, zoals bankjes en muurtjes.
Wat mag u verwachten tijdens deze trainingen?
- Oefeningen op uithoudingsvermogen.
- Intervaltrainingen.
- Krachtoefeningen, zoals opdrukken, squats en planking.
- Hardlopen.
- Circuittrainingen.
Waarom Bootcamp unlimited?
Er worden vele verschillende manieren van trainingen aangeboden. Waarom kiest u voor Bootcamp unlimited? De trainingen zorgen natuurlijk voor spieropbouw en vetverbranding. Dit geeft een enorme energie en is positief voor je motivatie. Echter, deze afwisselende buitentraining is geschikt voor veel meer:
Het geeft u een snellere spijsvertering.
Flexibeler omgaan in situaties, waardoor ook spontanere acties ontstaan.
Het geeft u meer zelfvertrouwen.
Het vermindert stresshormonen in uw lichaam.
Het maakt uw hart sterker.
Het verbetert uw bloedcirculatie (wat ook positief is voor uw huid).
Een ander groot voordeel is dat de combinatie van deze oefeningen en trainingen weinig blessures oplevert en een snel resultaat boekt.
Probeer nu ook de Bootcamp unlimited!
Bootcamp unlimited van Fysiotherapie Quickfit is een mooie manier om kennis te maken met uw grenzen. Gaat u ook voor een snellere stofwisseling, betere conditie, meer discipline of een hoger energielevel? Bent u ook nieuwsgierig geworden naar de Bootcamp unlimited of een van de andere programma’s van het B.A.S.E.-concept bij Fysiotherapie Quickfit in Eindhoven of Valkenswaard. Neem dan contact met ons op en vraag naar de speciale buitentrainingen.