Pilates rondom de zwangerschap is erop gericht om fit te blijven tijdens de zwangerschap. Pilates tijdens zwangerschap wordt aangeraden, omdat het aandacht besteed aan uw houding. Tevens voorkomt en bestrijdt deze vorm van pilates lage rugklachten, bekkenklachten, bekkenbodemklachten en incontinentieproblemen.
Pilates rondom de zwangerschap wordt in kleine groepen gegeven. Iedere zwangere vrouw die zich verantwoord wilt voorbereiden op haar bevalling is welkom tijdens de pilateslessen rondom de zwangerschap bij Fysiotherapie Quickfit. Of u nu sportief bent of niet en of u zwanger bent van uw eerste wonder of de derde. Pilates en zwangerschap gaan tot aan de bevalling samen, u hoeft dus niet vroegtijdig te stoppen.
Waarom pilates tijdens zwangerschap?
Over het algemeen is het zo: Hoe beter uw conditie, hoe gemakkelijker de bevalling. De zwangerschap belast uw baarmoeder, waardoor de algemene belastbaarheid van het lichaam vermindert.
Door middel van zwangerschapspilates versterken we bij Fysiotherapie Quickfit uw dieper gelegen rug- en buikspieren. Hierdoor wordt uw “core” stabiliteit sterker. Tevens traint u uw bekkenbodem spieren. Dit zorgt voor:
Ondersteuning bij het dragen van uw kind tijdens de zwangerschap.
Minder bekkenpijn en rugpijn.
Meer ontspanning in de bekkenbodem tijdens de bevalling.
Een verlaagde kans op urineverlies na de zwangerschap.
Andere voordelen van pilates tijdens de zwangerschap zijn onder andere een verbeterde conditie en algehele fitheid, minder gewichtstoename en vetopslag en een sneller herstel na de bevalling. Tevens wordt u mentaal sterker van pilates tijdens uw zwangerschap.
Vergoedingen voor pilateslessen rondom de zwangerschap bij Fysiotherapie Quickfit
Afhankelijk van uw zorgverzekering krijgt u vergoeding voor pilates tijdens de zwangerschap. Tegenwoordig is het gelukkig wel zo dat bijna alle zorgverzekeraars vanuit de aanvullende verzekering een cursus met betrekking tot gezondheid rondom de zwangerschap vergoeden.
Heeft u ook interesse in zwangerschapspilates en wilt u graag meer informatie hierover ontvangen? Neem dan vrijblijvend contact met ons op. Wij vertellen u alles over pilates en zwangerschap.